Некоторыми продуктами просто невозможно насытиться: стоит их попробовать, хочется есть их снова и снова.Почему так происходит?По словам специалистов, самое сильное привыкание вызывают продукты, активно стимулирующие выработку дофамина – гормона удовольствия. Это продукты с высоким содержанием сахара, соли, жира – или всех этих компонентов вместе.Представляем вашему вниманию несколько продуктов, вызывающих привыкание:ШоколадЧем больше его ешь, тем больше хочется! Шоколад, помимо дофамина, побуждает мозг к более активной выработке окситоцина, который улучшает самочувствие, — и каждый новый кусочек усиливает эффект. Зависимость от шоколада – одна из сильнейших пищевых зависимостей.Газированные напиткиГазированные напитки содержат много сахара и кофеина, а потому они стимулируют синтез дофамина и тонизируют. Поняв, как просто можно получить подобный допинг, организм быстро привыкнет и начнет «просить» газировку.СнэкиК ним относятся чипсы, сухарики, хлебная соломка, крекеры и прочие изделия, которыми обычно сопровождается просмотр кино. Все эти продукты – богатые источники простых углеводов, ведущих к быстрому высвобождению глюкозы. Эта глюкоза также быстро расходуется, и в результате снова возникает потребность в продуктах, восполняющих ее.
Источник:
